Fobien

Fobien: Et projekt for folk, som er begrænset af angst

Fobien er et tilbud til personer med social fobi, andre former for fobier og angst, hvor denne udgør en barriere for at opnå eller fastholde tilknytningen til arbejdsmarkedet og/eller at opretholde en velfungerende hverdag. Desuden er Fobien et tilbud til personer, hvor stress, måske gennem længere tid, har udløst eller forstærket angst.

Fobiens formål er at deltagerne sættes i stand til at overvinde deres angst i en sådan grad, at de kan indgå i almindelige sociale aktiviteter og på arbejdsmarkedet.

Undervisningen på Fobien

I undervisningen arbejder vi med udgangspunkt i kognitiv adfærdsteori. Vi tager udgangspunkt i sammenhængen mellem tanker, følelser og handling i nedennævnte temaer:

- Sammenhæng mellem angst, stress, fysiske og psykiske symptomer

- Afklaring af tryghedssøgende strategier

- Kommunikation/assertionstræning

- Livsværdi og livskvalitet

- Selvværd, Personlige rettigheder

- Sunde kostvaner

- Forsvarsmekanismer herunder projektioner

- Vaner, valg og målsætning

Vi arbejder med udgangspunkt i den enkelte deltagers situation både individuelt og i grupper, således at hver enkelt får mulighed for at øve sig i at tackle det, der for dem er store vanskeligheder, f.eks. kontaktproblemer, alm. socialt samvær o.lign.

Gennem individuelle samtaler og gruppesamtaler afdækkes og drøftes negative og begrænsende tankemønstre og deltgerne arbejder med alternative og konstruktive tanker, som åbner for udvikling.

Central er eksponeringstræningen, hvor deltageren får støtte til at gå ind i situationer, hvor han/hun oplever angst. Udfordringen er at blive der, indtil angsten bliver mindre, og deltageren fortsætter herefter med systematisk at opsøge angsten i stedet for at flygte fra den og derigennem stadig opleve mindre og mindre angst.

Krop og psyke

Vi ser på krop og psyke, hvor der arbejdes med en kropslig indgangsvinkel. Der undervises i kroppens funktioner, kropsbevidsthed, afspændingsteknikker, i at være mere tilstede i nuet, og der arbejdes med udvikling af nye handlemønstre.

Der arbejdes med træning af beroligende teknikker, afspændings-træning og arbejde med at fremme den naturlige vejrtrækning. Endvidere trænes i at arbejde med alternative tanker, som kan hjælpe når angsten tager til.

Der er mulighed for at benytte vores træningsfaciliteter i underetagen.

Afklaring til arbejdsmarkedet

Der arbejdes med øget forståelse overfor eget liv og muligheder. Den enkelte deltager bringes frem til en viden om, hvad de kan og hvad de vil, samt hvad de skal gøre for at nå deres mål.

Der trænes i jobsøgning og i at skrive ansøgninger.

Der motiveres til at finde fast job, uddannelse, eller job med løntilskud, arbejdspraktik eller arbejdsprøvning.

Optagelse

Der optages nye kursister mandage i lige uger. Før kursusstart har den enkelte deltager en visitationssamtale med CSL-konsulent Anette F. Christensen eller CSL-konsulent Ole Larsen. Sagsbehandler er velkommen til at deltage i visitationssamtalen.

Periode

Som udgangspunkt består et forløb af 12 uger.

Praktik med opfølgning

Efter nærmere aftale kan tilbudet udvides med, at CSL etablerer virksomhedspraktik eller job med løntilskud efter aftale med sagsbehandler og der foretages desuden opfølgning med individuel vejledning i forløbet.

Teamet på Fobien

- Tovholder og CSL- konsulent Anette F. Christensen

- Psykoterapeut og CSL - konsulent Ole Larsen

- Afspændingspædagog dap Jytte Bang Petersen

- Afspændingspædagog dap Dorte Hartvig Jensen

- Psykoterapeut MPF Linda Enøe Møller

Øvrigt personale på Fo`bien

- Kostvejleder Birgitte Flensholt