Lones fortælling
Delfinen – starten på et nyt liv
Medio august 2007 startede jeg på Delfinen i Slagelse, jeg anede ikke hvad jeg skulle i gang med, og mødte da også meget nervøs op og med meget blandede følelser.
Jeg havde været sygemeldt i godt 2 år efter at være gået ned med stres. I starten af min sygdom kunne jeg ikke bevæge mig ud af vores hus eller være sammen med andre mennesker, når familien kom hjem om eftermiddagen trak jeg mig tilbage til vores campingvogn eller udestue. Den ene depression afløste den anden og jeg led meget af angst. Efter 2 mislykkedes forsøg på at komme tilbage til mit arbejde sagde jeg min stilling i regnskabsafdelingen i en mellemstor international virksomhed op.
1.januar 2007 flyttede vi fra Høje Tåstrup til Gørlev. I starten fik jeg det værre, men begyndte så stille og roligt at få det bedre. I juni måned taler jeg med min sagsbehandler på Kalundborg Kommune om hvad der er af muligheder for at komme tilbage til arbejdsmarkedet. Jeg er på nuværende tidspunkt godt klar over, at jeg aldrig kommer til at arbejde med mit fag igen, er uddannet revisorass. og Merkonom i regnskab. Jeg føler ikke, jeg duer til noget og at alle kan se at jeg er en svækling. Jeg bliver her tilbudt at komme 8 uger på Delfinen med efterfølgende 8 ugers praktik.
Efter min første dag på Delfinen var jeg meget, meget træt, men også meget fortrøstningsfuld. Jeg mødte her en gruppe mennesker, der når jeg fortalte om mit forløb med depressioner og et liv der stadig var præget af angst, bare nikkede og så forstående ud. Det føltes meget trygt at være der. Marianne kaldte en gang Delfinen for en kravlegård og det synes jeg faktisk er en god betegnelse, for mig har det være en kravlegård, hvor jeg har kunnet øve mig i at være et socialt menneske igen.
Efter ca.4 uger på Delfinen, hvor vi har været igennem mange emner og er kommet til det med selvværdet og selvtilliden går der et lys op for mig eller det er måske nærmere en sort sky, der driver over mit hoved. Jeg bliver meget bevidst om at mit selvværd er meget lille. Jeg har altid haft en stor selvtillid og har egentlig troet at selvtillid og selvværd var en og samme ting, men det er det ikke.
Med hjælp fra vejleder og psykoterapeut kommer jeg i gang med at arbejde med mit selvværd. Jeg begynder at sætte fokus på de ting jeg er god til, og her lærer jeg at hver en lille ting tæller, f.eks. at komme op og få min datter i skole til tiden eller få vasket en maskine tøj. Jeg skriver 3 gode ting ned, hver dag, i en lille notesbog jeg har liggende på natbordet. Jeg finder også meget bekræftelse i mine medkursister, der er utrolig gode til at komme med positive kommentarer.
Efter 8 uger følte jeg mig som et nyt menneske, jeg havde gennem hele forløbet været meget åben og havde gjort brug af alle de tilbud Delfinen kan byde på, samtale med psykolog, mandags snakkegruppe med psykoterapeut, individuel snak med diætist og hvad der også har været rigtig godt for mig, har været fredagene med vores afspændingspædagog. Den undervisning Jytte har givet os i sammenhængen mellem krop og sjæl har været fantastisk. Det er hende der har inspireret mig til at indrette et ”trække sig tilbage værelse” derhjemme.
Fra at føle mig som et afpillet nul er jeg nu ved at været helet igen. Jeg er i praktik i en børnehave og er optaget på Slagelse Pædagogseminarium start 1. februar 2008. Jeg har lært rigtig meget om mig selv. Det er vigtigt at prioritere. Det er vigtigt at tage tid til at lade tankerne flyve. Det er vigtigt at kunne sige fra. Og så er det rigtigt vigtigt at elske og pleje sig selv og ikke kun alle de andre.
Hvad jeg også har fået med fra Delfinen er en 8-10 rigtig dejlige kvinder, at læne mig op ad og jeg er sikker på vi vil holde sammen i fremtiden.